Rådgivning

Når livet er vanskelig: Slik tar du vare på deg selv som forelder i en sårbar situasjon

Finn balansen mellom å være forelder og å ta vare på deg selv når livet kjennes tungt

Når hverdagen blir krevende og du står i en sårbar situasjon, er det lett å glemme egne behov. Denne artikkelen gir deg råd og inspirasjon til hvordan du kan finne styrke, støtte og små pusterom – slik at du kan være der for både deg selv og barna dine.

Victoria Meland

Støtt hverandre i sunne vaner – sammen om god søvn, sunn kost og aktiv bevegelse

Små skritt og felles støtte gjør det enklere å leve sunt – hver dag

Fysisk aktivitet

Når vi hjelper hverandre med å sove bedre, spise sunnere og bevege oss mer, blir det lettere å skape gode vaner som varer. Få tips og inspirasjon til hvordan dere sammen kan bygge et sunnere og mer aktivt fellesskap.

Forskjeller som styrke: Lær å se potensialet i forskjellene i parforholdet deres

Oppdag hvordan ulikheter kan bli en ressurs i stedet for en utfordring i forholdet deres

Personlig Utvikling

Ulike personligheter, verdier og vaner kan skape både gnister og vekst i et parforhold. Lær hvordan dere kan forstå og bruke forskjellene mellom dere til å bygge et sterkere, mer balansert og givende forhold.

Ta vare på deg selv, så du kan være der for familien din under stress

Finn balansen mellom egenomsorg og omsorg for dem du er glad i

Når livet blir travelt og presset øker, er det lett å glemme seg selv. Denne artikkelen viser hvordan du kan ta vare på egen helse og energi, slik at du har overskudd til å støtte familien din – også i krevende perioder.

Ingeborg Eriksen

Familieterapi som vei til mer ro, struktur og styrket samspill

Finn tilbake til trygghet, forståelse og bedre kommunikasjon i familien

Når hverdagen preges av stress og konflikter, kan familieterapi bidra til å gjenopprette balanse, skape struktur og styrke samspillet mellom familiemedlemmene. Les hvordan profesjonell veiledning kan hjelpe familien til mer ro og trivsel.